ตอนนี้ประเทศญี่ปุ่นกำลังลุกเป็นไฟ ปกติฤดูร้อนญี่ปุ่นก็ร้อนอยู่แล้ว แต่ปีนี้ความร้อนก้าวไปสู่อีกเลเวลที่ทำให้ชาวญี่ปุ่นเป็นลม และเกิดอาการภาวะการขาดน้ำเข้าโรงพยาบาลไปมากมาย
วันนี้เจแปนมาเสะ เลยนำวิธีการเช็คภาวะการขาดน้ำมาฝากเพื่อนๆที่กำลังจะไปญี่ปุ่นจะได้นำไปใช้กันได้ รับรองว่าไม่เสียเวลาเที่ยวอย่างแน่นอน เพราะเพียงแค่ 2 วินาทีก็ทราบผลแล้ว อิอิ วิธีการนี้มาจากทวิตเตอร์ของคุณ @snow_belltree ซึ่งเป็นพยาบาล และทางโรงพยาบาลของเค้าเองได้มีการตรวจเช็คด้วยวิธีนี้ระหว่างทำงานเป็นประจำ
今日、脱水になっていないかスタッフ全員、上司にチェックされた
手背を軽くつまみ2秒以内に元に戻らないと脱水状態の可能性
今日は3人アウトでした上司「忙しくても何度でも何度でも水分取って！トイレに行く回数が少ないのもあかんよ！」 pic.twitter.com/QwPnJTZrKp
— ユキ (@snow_belltree) July 18, 2018
วิธีเช็คภาวะการขาดน้ำ:
- หยิกเนื้อด้านหลังมือของคุณขึ้นมา
- แล้วปล่อย
- ดูว่าเนื้อที่คุณหยิกขึ้นมาจะกลับคืนสภาพเดิมนานแค่ไหน
ถ้าเนื้อที่คุณหยิกขึ้นมาคืนกลับสภาพเดิมช้ากว่า 2 วินาที นั่นแปลว่าผิวของคุณเริ่มเข้าสู่การขาดน้ำแล้ว ให้หลบแดดโดยทันทีและเริ่มกระบวนการ rehydrate หาน้ำดื่ม-ทำร่างกายให้ชุ่มชื่น
ยังไงไปเที่ยวญี่ปุ่นรอบนี้อย่าลืมนำวิธีดีๆแบบนี้ไปเช็คอย่างสม่ำเสมอด้วยนะครับ เพราะว่าอากาศที่ญี่ปุ่นมันร้อนแรงจริงๆในปีนี้ อิอิ
cr.soranews24